I Denne Artikkelen:

I mars 2012 slo jeg en bunn i min avhengighet av alkohol og smertestillende medisiner. Jeg var et skall av mitt tidligere selv og knapt overlevde fysisk og økonomisk. Etter å ha betalt min leie, tilbrakte jeg de fleste mine gjenværende penger på alkohol. Ofte var det ikke nok penger til begge deler. Jeg betalte noen av mine regninger eller gjeld, åpnet ikke min e-post, og så konvoluttene hoper seg opp. Ved slutten av hver måned ville jeg søke gjennom lommer for endring eller ta alt jeg kunne selge til en bondebutikk. Jeg levde å bruke og pleide å bo. Avhengighet er en så kraftig sykdom, det er ikke bare overveldet ditt sinn og kropp; det ødelegger dine relasjoner og et hvilket som helst syn på et meningsfylt liv. Det var ingen eksistens for en 32 år gammel kvinne. Da jeg landet i utvinning, ble jeg ikke bare ødelagt, men jeg endte opp med rundt $ 30 000 av gjeld. I dag er jeg gjeldfri. Jeg møtte konsekvensene av mine handlinger og klatret ut av gjeld.

I de tidlige dagene av utvinning, hadde jeg blitt arbeidsledig. Helt ærlig, dette var det beste for meg og mitt utvinning. Det ga meg plass til å behandle en livsendring. Etter å ha forlatt jobben min, hadde jeg en liten sum penger som kom meg, men dette ville bare opprettholde meg i noen måneder, så jeg trengte å være smart om å møte mine økonomiske konsekvenser.

Jeg gjorde det på en metodisk måte og var ikke sjenert om å spørre om hjelp. Dette er trinnene jeg tok:

  • Jeg fikk først hjelp med min avhengighet og etablert et solid støttenettverk. Dette var uvurderlig for å vende opp til skuldgjeldet jeg hadde å gjøre med. Jeg hadde noen til å gi meg ord på oppmuntring og for å holde meg ansvarlig og spurte hva jeg var opptatt av med jevne mellomrom. Enten du er i utvinning eller bare står opp til et gjeldssentrum, be om hjelp med noen som kan være et godt lydkort.
  • Det neste trinnet var å åpne e-posten min. I aktiv avhengighet åpnet jeg ikke noen av postene mine; det piled opp og var bare et annet rot for å unngå. Det var en vanskelig og kritisk del av prosessen: Du kan ikke nekte det som er der i svart og hvitt.
  • Etter å ha organisert hver regning i en haug med selskaper, ringte jeg hver kreditor og bekreftet den faktiske summen jeg skylde. Jeg hadde en endelig liste over kreditorer, deres kontaktdetaljer og et komplett bilde av min gjeld. Jeg forklarte situasjonen min, ba om unnskyldning og spurte hvor det var mulig å sette sen bøter på vent mens jeg samlet inn informasjon om hele bildet av min gjeld.
  • Jeg så laget et budsjett for min inntekt og utgifter. Derfor kunne jeg ta en realistisk visning av min disponibel inntekt. Derfra definerte jeg et beløp som jeg kunne tilbakebetale. Å ha et andre sett med øyne ser over alt hjulpet mye.
  • Jeg undersøkte gjeld og ble klar over at noen selskaper tillater delvise bosetninger hvis du betaler en klumpsum. Fra listen over kreditorer lagde jeg en liste over de som ville tillate dette. Det er verdt å merke seg at i noen tilfeller, hvis du delvis bosette seg, vil dette forbli på kredittfilen din i 6 år.
  • Jeg ringte hver kreditor og forklarte den komplette situasjonen og hva jeg kunne betale tilbake. Jeg ba om deres hjelp i å godta en rimelig tilbakebetaling plan for å gjøre ting riktig. Jeg spurte de som ville ta en delvis oppgjør og forhandlet en figur med dem. Jeg slo meg der jeg kunne, og gjorde regelmessig forpliktelse til å betale de resterende gjeldene.

Det tok litt over fire lange år, noen uker som overlevde på bare $ 50. Jeg fortsatte å minne meg selv om hvorfor jeg gjorde det, og hadde et regneark som viste meg lyset på enden av tunnelen. Jeg kom dit til slutt og fordelene med min selvtillit gjorde kampen verdt. Universet har en merkelig måte å belønne deg for å gjøre godt, og fordelene har vært veldig givende for min ånd og ro i sinnet.

Writer, blogger, ernæring og gjenoppretting fortaleren, Olivia Pennelle (Liv), er i langsiktig gjenoppretting. Liv lidenskapelig tror på en flytende og helhetlig tilnærming til utvinning. Hennes populære nettsted Livs Recovery Kitchen er en ressurs for ernæring og utvinning. I sine sonderingsintervjuer gir hun et unikt innblikk i livene til fremtredende figurer i gjenoppretting. Liv er kvalifisert ernæring coach, har mistet nesten 50 pounds og deler hennes deilige oppskrifter. Hun gir også en veldig rå konto av sin egen reise i utvinning og vekttap. For Liv representerer kjøkkenet hjerte av hjemmet: å spise, dele og elske.


Video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari