I Denne Artikkelen:

En enkeltperson kan bruke US Department of Agriculture's kart og mat planer å finne ut om deres mat budsjett er i tråd med nasjonale gjennomsnitt. Følg regjeringens anbefalinger, oppskrifter og tips for en sunn matplan. Statens byrå lister næringsrike, gjennomsnittlige matbudsjetter fra mai 2015, av personens alder og antall personer i husholdningen over fire kostnadskategorier:

  • Sparsommelig matbudsjett
  • Lavprisbudsjett
  • Moderat kostnadsplan
  • Liberal budsjett

Hvor mye penger du må bruke hver uke på mat, er avhengig av hvor mye penger du lager hver uke eller måned. Når du blir betalt to ganger i måneden, må du legge til side nok penger til maten du trenger hver uke. Hvis du planlegger måltider på forhånd, kan du opprette en dagligvareliste for hver ukes matbehov. Søk på nettet for kuponger eller registrer deg på en av de mange kupongstedene for å spare penger på andre gjenstander som rengjøringsmateriell.

Regjeringens diagram representerer en diett som er næringsrik, basert på 2005 Min pyramide diett anbefalinger, 1997-2005 Dietary Reference Intakes og 2005 Kostholdsretningslinjer for amerikanere på fire budsjettnivåer skilt etter kjønn.

Enkelt mannlig gjennomsnittlig ukentlig matkostnad

For å beregne månedstall, multipliser hvert beløp med 4 1/2 - gjennomsnittlig antall uker i en måned.

Mann 19 til 50 år gammel:

  • Sparsommelig budsjett: $ 43,20
  • Lavprisbudsjett: $ 55.80
  • Moderat plan: $ 70,10
  • Liberal Plan $ 86.30

Hanner 51 til 70 år gammel

  • Sparsommelig: $ 39.40
  • Lavpris: $ 52.60
  • Moderat: $ 65.60
  • Liberal: $ 79

Hanner 71 pluss år gammel

  • Sparsommelig: $ 39.70
  • Lavpris: $ 52,20
  • Moderat: $ 64.40
  • Liberal: $ 80

Enkelt kvinnelig gjennomsnittlig ukentlig matkostnad

Enkelte kvinner bruker litt mindre hver uke basert på nasjonale gjennomsnitt.

Kvinne 19 til 50 år gammel

  • Sparsommelig budsjett: $ 38.50
  • Lavprisbudsjett: $ 40,40
  • Moderat plan: $ 59.80
  • Liberal Plan $ 76.20

Hunn 50 til 70 år gammel

  • Sparsommelig: $ 37.80
  • Lavpris: $ 47.10
  • Moderat: $ 58.70
  • Liberal: $ 70.70

Hunner 71 pluss år gammel

  • Sparsommelig: $ 36.80
  • Lavpris: $ 46.70
  • Moderat: $ 57.90
  • Liberal: $ 69,70

De ukentlige tallene representerer antall avrundet til nærmeste 10 cent og inkluderer mengder oppført etter matkategorier oppdatert med tall fra forbrukerprisindeks i henhold til USDA-diagrammet.


Video: HOW TO KEEP the WIFE and the SAILBOAT - Ep 03 Sailing Luckyfish