I Denne Artikkelen:

En tur til spaet kan være godt brukt. Det er ingenting som å investere i litt selvbilde. Men når du vil behandle deg selv uten sette en pute i lommeboken din, kan du hoppe over spaet og lage din egen lille oase hjemme.

Her er en enkel trinnvis veiledning for å lage et hjemmekino, uten å bryte banken!

Trinn ett: Hydrat

Smaksatt vann med agurk og sitron

Spas tilbyr eksfolierende behandlinger med luksuriøse scrubs. Men du kan lage dine egne med naturlige produkter til en svært lav pris. Vi elsker disse sukker- og saltbaserte oppskrifter fra Treehugger. Bla gjennom og prøv din egen eller følg de enkle oppskriften nedenfor.

For ansiktet ditt, prøv en kombinasjon av 1/2 kopp kokosnøttolje, ¼ kopp salt, ¼ kopp rosa himalayan salt og saften av en sitron. Kokoset vil gjøre huden din jevn og glødende mens den naturlige astringenten av sitronen kommer ut av urenheter.

For kroppen din, prøv en kombinasjon av 1/2 kopp kokosnøttolje, ½ kopp grovt brunt sukker, noen dråper klyddolje eterisk olje. Klovesoljen har en nydelig duft og vil varme og berolige musklene dine mens du tørker bort overflødig tørr hud.

Lagre resten av scrubs i mason krukker eller plastprodukter for din neste spa dag!

Trinn fire: Ryd og forynge ansiktet ditt

Hvis du ønsker å dype huden din, prøv en rensemaske som Queen Helene Mint Julep. Den er laget med naturlige ingredienser, har en forfriskende duft, og lar porene dine føles renere og strammere, og bare på 4,99 dollar per flaske er det et godt kjøp.

Hvis du foretrekker å lage din egen maske, kan du ha akkurat det du trenger i kjøkkenskapet ditt. Vi elsker denne de-puffing mokka masken. Alt du trenger er 2 spiseskjeer ferskmalt kaffe, 2 ss rent kakaopulver, 1 ss honning og 3 ss yoghurt eller rømme. Kombiner ingrediensene og spre masken over ansiktet jevnt for en luksuriøs godbit.

Trinn fem: Fuktighet og massasje

Hvis du fortsatt har tørre flekker, bruk favorittlotionene til å pleie huden din. Gi deg en mild massasje mens du går, ta deg tid til å fokusere på noen spenningsområder. Hvis du har invitert venner over for en spa-dag, handler du tilbake gnister.

Hvis du er solo, gir du en fotmassasje en enkel og effektiv måte å slappe av på hele kroppen din. Bruk en golf eller tennisball for å rulle ut spenninger. Påfør deretter en rik krem ​​og fokus på trykkpunkter. Du trenger ikke å være en refleksologi ekspert for å gi deg litt søt lettelse. Finn bare områdene i kroppen din hvor du vil lindre spenningen og finne dem på et refleksologi-diagram. Du kan også intuitivt påføre trykk på områdene av foten der du føler deg strammest. Kroppen din vil føle seg løsere og reenergized.

Hvis du hellere vil fjerne føttene dine, unn deg en Kikkerland-hodeskraper. De selger vanligvis for rundt $ 4,00, og de vil skape en tingly avslappende følelse i hele kroppen din som er ute av denne verden. Kikkerland selger også høykvalitets riper på bare $ 6 per stykke!

Trinn seks: Sett deg tilbake og slapp av

Hvordan opprette et spa uten å bryte banken: bryte

Når du har skjemt bort deg selv, unn deg beroligende musikk, myke puter og en avslappende aktivitet. Du kan koselig opp til en god bok, snack på frisk frukt, eller lene deg tilbake og slapp av med et par agurkeskiver som kjøler øynene dine.

For en ekstra godbit, nyt fersk rosevann. Det gjør en fantastisk misting spray for ansikt og kropp og duften er strålende. Du kan forberede dette selv fra friske rosenblad og de resterende blomstene vil gjøre et vakkert midtpunkt. Oppbevar rosenvannet i kjøleskapet ditt, og det vil vare i opptil en uke, eller med et snev av vodka, enda lenger.

Alle trenger en avslappende ferie fra tid til annen. Din hjemmedusjedag kan være en spesiell godbit som du hilser på med venner, en partner eller en spesiell selvbeherskelsesritual bare for deg. Uansett hva du velger, planlegg dagen din på forhånd slik at du vil være uforstyrret av andre forpliktelser. Pass på å lage en liste over ingredienser og en forsyningspakke for en dag eller to forut for tid, slik at du kan ha alt du trenger for å slappe av og slappe av.


Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC