I Denne Artikkelen:

Møter er forferdelig for alle. Noen ganger er de nødvendige, men nesten ingen liker å bli sittende fast i et rom som lytter til langvarige forklaringer og spørsmål som kunne ha blitt spurt og besvart raskere og mer effektivt via e-post. Hvis du er en sjenert person - eller bare en innadvendt person - blir møter så mye vanskeligere å håndtere - faktisk er de sannsynligvis riddled med angst. Vil du snakke? Vil noen ringe på deg som lærere gjorde i skolen? Hva om du sier ingenting i det hele tatt, vil folk tro at du ikke betaler oppmerksomhet? Vil folk tro at du er dum?

For sjenert blant oss, er det noen måter å komme seg gjennom møter og til og med komme til å føle seg trygg og som om du har gjort et bidrag. Her er noen tips for utmerkelse i møter, selv om ideen om et møte gjør at du vil kjøre og skjule.

1. Snakk opp tidlig.

Prøv og vær en av de første som snakker i møtet. Det kan være skremmende, men det er mer skremmende sitter der og venter på den perfekte muligheten til å si noe. Hvis du kan chime inn med litt ekstra info, noen detaljer, en yay eller nei, så gjør du det. Jo før du snakker, jo mindre tid må du agonisere over hvor stille du er.

2. Forbered deg.

Du vil sannsynligvis få en agenda før møtet starter, sørg for at du ser det over. Mens du er på det, velg ett element på agendaen som du har en mening om eller kunnskap om og velg det som temaet du skal snakke om. Å være forberedt og ha en plan vil gjøre ideen om dykking i langt mindre skremmende.

3. Hør bra.

Noen ganger, når vi føler oss veldig engstelige for hva som skjer rundt oss, trekker vi seg tilbake til oss selv. Gjør et bevisst forsøk i møtet for ikke å gjøre dette. Se deg rundt på kollegene dine, hør på hva de sier, og fordøy det. Jo mer du kan høre, jo mer tilstede (og mindre engstelig) vil du være. Ta også notater, det vil holde deg i øyeblikket.

4. Ikke skjul, uansett hva du gjør.

Sitter på baksiden av rommet, står bak en veldig høy person, tar flittige notater flittig, så sjefen din ser ikke øynene dine - bare gjør det ikke. Ikke bare vil du fokusere på å bli skjult, men du vil nok bare koble mer oppmerksomhet til deg selv. Du trenger ikke å være den høyeste personen på rommet, men late som om du ikke er i rommet, vil heller ikke fungere. Så dukker opp, lytter, forbereder og snakker tidlig. Før du vet det, kommer du tilbake til skrivebordet ditt.


Video: Формула любви (так и больному легче, коли доктор сыт).avi