I Denne Artikkelen:

På et budsjett så lite som $ 50 per uke krever en familie på fem ressursfylling og tilpasningsevne for ikke bare å holde seg til budsjettet, men å lage sunne matvalg.

Du kan konseptualisere $ 50 ukentlig budsjett som et $ 200 månedlig budsjett. Så, hvis du bruker mer enn $ 50 en uke, kan du gjøre opp for det i andre uker, forutsatt at du ikke overskrider totalen for den måneden. Det hjelper også å bryte $ 50 per uke ned til kost per måltid: tre måltider om dagen i syv dager, og serverer fem familiemedlemmer tilsvarer ca 50 cent per måltid per person.

Bygg et kostbart kjøkken

Nøkkelen til å fôre en familie på fem på et lite ukentlig budsjett er å jobbe med en allerede eksisterende stash av lavkost kvalitetsmat, bemerker familiefinansieringsressursen Thrifty Frugal Mom. Av kapitalisere på salg og Kjøper i mengde når hun kan - inkludert så mange poser med mel til 50 cent som hennes 200 dollar per måned dagligvarebudsjett tillater - sparer hun i det lange løp ved å planlegge måltider rundt elementene hun allerede har på hånden.

Planlegg: Matbutikklister og menyer

Som sparsommelig levende ressurs Thrifty DIY Diva notater, å holde til et $ 50 ukentlige budsjett innebærer preplanning og stikker til en dagligvare og meny for uken du har utviklet på forhånd. Å gjøre menyen på forhånd hjelper til hindre unødvendige kjøp og lar deg strategisere om hvordan du skal arbeid noen rester i fremtidige måltider.

Planlegg sammen med det ukentlige salget på nærbutikkbutikken din. Se etter tap ledere (produkter tilbys under kostnaden) som tilbys i bratt rabatt den uken. Forutsatt at du minimerer impuls kjøper, kan du høste betydelige besparelser på ukentlige avtaler.

Spar penger med kuponger og apper

Du trenger ikke å være en ekstrem couponer for å mate familien din på et stramt budsjett, men en rekke kuponger og programmer kan bidra til å trimme kostnadene og holde deg på målet for uken.

E-kuponger, trykte og utskrivbare kuponger

Thrifty Frugal Mom bruker en kombinasjon av fysisk Søndagskiosk, utskrivbare kuponger hun skriver ut hjemme og e-kuponger som hun mottar gjennom sitt lokale supermarkedkort for å møte hennes $ 200 månedlige matbudsjett. I løpet av en uke lagret hun totalt $ 18,45 med kuponger.

Kupong nettsteder som gir utskrivbare kuponger inkluderer:

  • Coupons.com
  • Hopster
  • Snap
  • Lagringsstjerne
  • Produsentens nettsteder

Apps

En annen mor til en familie på fem, dagens Frugal Mom, får mer kjørelengde ut av sitt ukentlige matbudsjett ved å bruke programmer som Checkout 51, Favado og Ibotta. Checkout 51 og Ibotta er apper som gir penger tilbake på ulike kampanjeposter hver uke, noe som kan hjelpe deg med å spare penger, selv når du ikke har kuponger for hånden. En annen app, Favado, hjelper deg med å kutte ned på tiden du bruker for å søke etter kuponger og tilbud på lokale butikker.

Fokus på billige næringsstoffer-tette alternativer

Mens kostnaden er helt avgjørende for familien til fem under et $ 50 ukentlig matbudsjett, er det også et viktig mål å møte ernæringsmessige behov. Registrert holistisk ernæringsfysiolog Vivian Cheng foreslår budsjettvennlige matvarer som sardiner, grønne grønnsaker og egg for deres høye næringsstoffprofil og lave kostnader. Sardiner inneholder essensielle fettsyrer, kalsium og vitamin D og fra april 2015 kan det koste 89 cent per boks; spinat er fullpakket med vitaminer E, C og K og kan være 99 cent per haug; egg gir sink og protein for ca $ 2 et dusin.

Sparsommelig DIY Diva stikker til billig, men energipakket mat, som egg, yoghurt og bananer. Fra april 2015 ville disse matene koste $ 1,50, 30 cent per enkelt container og 50 cent per pund henholdsvis. For en familie på fem, ville en yoghurt en dag for hvert familiemedlem komme ut til $ 10,50 for uken.


Video: Im most handsome 2018! *gamer girls react*