I Denne Artikkelen:

Det er et yoga studio i nærheten av hvor jeg bor, som tilbyr en fantastisk avtale - bare $ 30 for 15 dager med yoga, som i en by på $ 20 single yoga klasser, er en god deal. Akk, det var en illusjon; 15 dager betyr ikke 15 klasser, bare muligheten for å ta så mange klasser som mulig innen de 15 dagene. Og for de av oss for hvem som trener, må bokstavelig talt være planlagt, er disse avgiftsbaserte klassene ikke alltid mulige. Det samme gjelder med gym medlemskap, hvor du betaler et gebyr for å trene offentligheten med rom av svette fremmede, men det fungerer bare hvis du går regelmessig nok til å rettferdiggjøre kostnaden.

Kvinne gjør yoga på sjøen - vakre lys

Selv om Fitness Blender ikke er det eneste treningsvideoarkivet på internett, er det en favoritt av fansen; Ved å sette denne listen sammen, sendte flere personer meg sine FB-testimonialer. Ikke bare har du tilgang til en fantastisk bank med ulike opplæringsprogrammer for alle typer og treningsnivåer (seriøst, de har videoer bare for folk som kjeder seg lett), du har også muligheten til å sette sammen din egen virtuelle klasseplan, spore din fremgang, og ha en go-to ressurs om velvære rett ved siden av treningsprogrammet. For de av dere som starter ved den absolutt starten av deres treningsreise, kan det ikke være noe bedre sted enn Fitness Blender.

YouTube-opplæringsprogrammer

Slik trener du gratis: yoga

YouTube-opplæringsprogrammer er alltid et hit eller savner forslag for å lære ting faktisk. Prosjektet er at du har tilgang til alle typer opplæringsopplæring i verden (som denne treningsstudien i Halloween-trening), men at du kanskje også lærer under opplæring av ikke-profesjonelle, som kanskje eller kanskje ikke vet hva de egentlig er driver med. Med det for øye, her er noen YouTube-kanaler med instruktører som definitivt vet veien rundt en treningsøkt:

Blogilates

befit

Kvinners helse

Det treningslivet

Zumba. Musikalsk. Teater.

LivestongWoman Denne kanalen er en gullminne! Hvis du nettopp har startet, må du sjekke ut Essentials-serien for å sikre at skjemaet ditt er riktig.

Gjør utendørs treningsstudioet ditt

Slik trener du gratis: yoga

Selv om vi ikke fortaler for å ta over din lokale lekeplass som treningssett av flere årsaker, tilbyr utendørskursopplæring og treningsøkter både glede og utfordringer i utlandet sammen med treningsøktene som ikke krever noe annet enn hva du vil ha på deg for en løp. Snakker om - kjører faller under denne kategorien, som også inkluderer:

Går opp og ned trappene

Naturskjønne stier gjennom byområder

Strandaktiviteter som volleyball, løping, svømming, surfing

La naturen få deg til å svette

Mann par med barn som går ved innsjøen

Selvfølgelig, hvis du ikke er helt åpen for å gjøre urbane jungelen ditt treningssted, er det alltid Mor Nature selv. Gå til en park i nærheten av deg for å vandre, eller følg disse guidene. (Merk: Ikke alle oppgitte aktiviteter er gratis, men når du kommer deg til en park, er verden din store, svette treningsøster.)


Video: Hvordan trene helt gratis?