I Denne Artikkelen:

Som regel er mennesker ikke gode til forsinket tilfredsstillelse. Selvfølgelig, på noen måter, setter vår evne til å utføre langsiktig planlegging oss som en art. Men når det gjelder motivasjon, er vi alltid på jakt etter bedre ting.

Skriv inn ny forskning fra Cornell University, se hvordan du holder deg interessert i en oppgave. Den beste løsningen er hilarisk enkelt: Gi deg selv belønninger som du jobber, tidlig og ofte.

Kort sagt vurderer studien din lønnsslipp den langsiktige belønningen du får fra å gå på jobb. Det er imidlertid vanskelig å huske på under det daglige grindet. Det er heller ikke nødvendigvis sant at prosessen med arbeidet ditt er belønning selv, som med en hobby. Ifølge denne undersøkelsen ga deg selv en belønning mens du jobbet, ikke bare gjort en oppgave mer engasjerende og morsommere, men det gjør deg også mer sannsynlig å fortsette med oppgaven, selv uten belønningen.

Dette viser opp til forskning som ble utgitt tidligere i år, og viser at stadig stadig flere bonuser på jobben økte trivsel med mer enn en stor bonus ved årets slutt. En del av det er fordi selv en liten belønning endrer den tidligere status quo. Du liker ikke å regressere til en stat der du gjorde det samme arbeidet for mindre, og det kommer ikke til å få deg til å jobbe hardere.

Du kan bestemme hva som utgjør en belønning hvis lederen din ikke står opp for økonomiske bonuser for hvert prosjekt. Enten det er en bolle med godteri på skrivebordet eller en tur rundt blokken til lunsj, gi deg selv små grunner til å fortsette å presse gjennom.


Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips! ??