I Denne Artikkelen:

Hengende pleide å være mer moro, og du tenker ikke på det. Ny forskning har fastslått hvorfor, og foreslått den perfekte løsningen. Du kommer nok ikke til å like det, til du virkelig, virkelig gjør det.

Psykologer ved University of British Columbia spores mer enn 300 deltakernes mobiltelefonbruk under en kveldsmøte. De som holdt telefonene sine ut under måltidet og samtalen rapporterte å føle seg mer distrahert og mer kjedelig, samt en merkbar nedgang i hvor mye de likte kvelden. En ytterligere 100 deltakere besvarte spørsmål fem ganger om dagen i en uke, spore deres humør og deres bruk av mobilenheten de siste 15 minuttene. De rapporterte mindre glede av personinteraksjoner også.

«Det vil nok ikke ødelegge ditt sosiale liv hvis du bruker telefonen til tider til middag,» sa medforfatter Ryan Dwyer i en pressemelding. »Men hyppig telefonbruk under slike sosiale interaksjoner kan overgå til velvære over tid. "

Multitasking skal være hvordan vi alle ruller i disse dager, men ærlig, det har alltid vært for fuglene (bokstavelig talt). Hvis du bruker tid og penger til å koble med andre mennesker, anbefaler UBC-forskerne å fokusere på de rett foran deg, i stedet for de som er formidlet av en enhet. Tenk på å komme inn i flytstatus - det er den beste måten å oppleve dine venner, familie og kjære på. Å sette telefonen unna gir deg det aller beste for pengene dine, metaforisk og bokstavelig talt.


Video: 23 Notion Tips, Hacks & Tricks