I Denne Artikkelen:

Har du noen gang lurt på hvilke ferdigheter som vil tjene deg godt for resten av dagene dine? En ny studie publisert i tidsskriftet PNAS så på det spørsmålet og fant noen ganske interessante svar.

Betydningen av livsferdigheter når du får din karriere fra bakken og stabilisert hjemme-liv har blitt sporet, men lite informasjon var tidligere kjent om hvor viktig disse ferdighetene er når folk blir eldre. En ny studie, "Livsferdigheter, rikdom, helse og velvære senere i livet" så på hva disse ferdighetene betyr for oss når vi blir eldre.

De viktigste ferdighetene, ifølge studien er:

  1. Ansvarsbevissthet
  2. Følelsesmessig stabilitet
  3. Besluttsomhet
  4. Styre
  5. optimisme

Og funnene var i utgangspunktet at disse ferdighetene er viktige fra tidlig til sent. Som studien sier, "Vi viser at antall ferdigheter er knyttet til formue, inntekt, subjektiv velvære, mindre depresjon, lav sosial isolasjon og ensomhet, mer nært forhold, bedre selvstendig helseproblemer, færre kroniske sykdommer og nedsatt aktivitet av dagliglivet levende, raskere ganghastighet og gunstige objektive biomarkører (konsentrasjon av lipoproteinkolesterol med høy tetthet, vitamin D og C-reaktivt protein og mindre sentral fedme). Livsferdigheter forutsier også vedvarende psykologisk velvære, mindre ensomhet og lavere forekomst av nye kronisk sykdom og fysisk svekkelse over en 4-års periode. " I utgangspunktet har disse fem livsferdighetene en humongous innvirkning på vårt følelsesmessige velvære, vårt økonomiske velvære og vår helse.

Studien fant også at når det gjelder disse ferdighetene, er ingen viktigere enn resten. De er en cocktail av fordeler, og vi vil jobbe hardt for å bevare dem i vår egen hverdag for alle våre dager.


Video: